Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Duygusal İyileşmeye Giden Yol

Name: Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Duygusal İyileşmeye Giden Yol
Brand: SR Yayınevi
SKU: LSNYKZGN17047
Price: 763.76 TRY
Availability: InStock

SR YayıneviÖz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Duygusal İyileşmeye Giden Yol

İndirimlerden haberiniz olsun ister misiniz ? İndirim Alarmı Oluştur

763,76 TL

Vergiler Hariç: 636,47 TL

1 kişi tarafından görüntülendi

Beden Tablosu

Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
34	82	62	90
36	86	66	94
38	90	70	98
40	94	74	102
42	98	78	106
44	102	82	110
Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
XS	82	62	90
S	86	66	94
M	90	70	98
L	94	74	102
XL	98	78	106
XXL	102	82	110

Beden	Bel (cm)	Basen (cm)
34	62	90
36	66	64
38	70	98
40	74	102
42	78	106
44	82	110

1	2	3
16,5	17,5	18,5

Satın alacağınız yüzüğün ölçüsüne ulaşmak için daha önceden kullanmış olduğunuz bir yüzüğünüzü yatay olarak masaya koyarak içten içe yüzüğün en geniş kısmından çapını ölçünüz. Cetveldeki milimetre değeri ile yüzük ölçüsü tablomuzu karşılaştırarak yüzük ölçünüzü bulabilirsiniz.

Beden	Ayak Ölçüsü (cm)
35	22,35
36	22,99
37	23,63
38	24,27
39	24,9
40	25,54
41	26,18
42	26,82

EU	INTERNATIONAL	İNGİLTERE	İTALYA	FRANSA	ABD
34	XS	6	40	36	4
36	S	8	42	38	6
38	M	10	44	40	8
40	L	12	46	42	10
42	XL	14	48	44	12
44	XXL	16	50	46	14

AVRUPA	İNGİLTERE	İTALYA	ABD
35	2	35	4,5
36	2	36	5,5
37	3	37	6,5
38	4	38	7,5
39	5	39	8,5
40	6	40	9,5

Tüm ölçülerin birimi CM’dir.

Beden ölçümü nasıl yapılır?

Ölçü Kılavuzu

1.Göğüs

Mezurayı çocuğunuzun kol altına yakın, göğsün en geniş noktasına yerleştirerek ölçüm yapınız.

2.Bel

Sağ tarafta gösterilen noktadan ölçüm yapınız.

3.Basen

Mezurayı kalçanın en geniş yerine yerleştirerek ölçüm yapınız.

4.Beden Boyu

Çocuğunuzun boyunu ayakları çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başının en üst noktasına kadar ölçmelisiniz. Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken çocuğunuz kendisini rahat bırakmalı, nefesini tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeli.

Sepete Ekle

Satın Al Soru Sor

Favorilerim

Kuponlar

Üyelere Özel

20 TL

Tükeniyor

• Alt Limit: -

Geçerlilik: 31.12.2025

Öne Çıkan Özellikler

Ürün Özellikleri
Basım Yılı	2024
Boyut	Normal Boy
Cilt Bilgisi	Ciltli
mensei	TR
Roman Türü	Gençlik
Sayfa Sayısı	201-250
Setli/Tekil	Tekil Ürün
yas-grubu	Yetişkin
Yazar	Kolektif

Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız? Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor.; Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor.; Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor.; İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak.; Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin.; “Dr.; Neff ve Dr.; Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına öncülük ettiler ve on binlerce insan onların yaklaşımlarıyla eğitildi.; Şimdi elinizde size derin bir iyileşme ve özgürlük yolculuğunda eşlik edecek bir uygulama kitabı bulunuyor.; Bu kitap size bütünüyle ulaşılabilir, açık ve zengin bir yol sunmaktadır.; Lütfen bu kitaptan faydalanın ve bu kitabı başkalarıyla da paylaşın.; Bu öğretiler uyanmakta olan birçok kalbe hizmet edecektir.; ” -Tara Brach Klinik Psikolog Dr.; Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir.; Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir.; Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır.; Doç.; Dr.; Kristin Neff, Texas Üniversitesi’nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanında Christopher Germer ile birlikte iki öncüden biridir.; Üniversite mezuniyetinin ardından Budizme ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır.; Ürün Adı: Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Duygusal İyileşmeye Giden Yol Ürün Kodu: 9786058031425 Yazar: Kristin Neff-Christopher K.; Germer Basım Yılı: 2019 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 288 Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı Çevirmen: Feray Tarımtay

Etiketler: Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Duygusal İyileşmeye Giden Yol