PİLATES & YOGA EGZERSİZ BANDI , THERABAND MAVİ RENK(GÜÇLÜ) 1.5 MT

Hangi bant renginin / direncinin size uygun olduğu fiziksel kondüsyonunuza göre belirlenir. ; 15 tekrar yapmanıza izin veren bantı seçin.Ten rengi ve sarı bantlar genel olarak rehabilitasyon amacıyla (operasyon sonrası kullanım) kullanılır. ; Bayanlara yönelik koruyucu egzersiz programlarında genellikle kırmızı ve yeşil bantlar kullanılır. ; Erkekler genelde yeşil ve mavi bantları kullanırlar ve ilerledikçe siyah banda geçiş yapmalıdırlar. ; Gümüş ve altın rengi bantlar rekabete dayalı sporlarda kullanılırlar. ; •Bantları keskin objelerden uzak tutun. ; Yüzükler, uzun keskin tırnaklar ve spor ayakkabıların sert kısımları bantlara zarar verebilir. ; Kullanmadan önce bantlarda çizik, yırtılma ya da bantın bozulmasına neden olacak delikler olup olmadığını mutlaka kontrol edin. ; •Plastic klipsler ve tokalar kullanmayınız. ; Uygun olmayan aparatlar egzersiz sırasında çözülme riskini arttırır ve egzersiz güvenliğini tehdit eder. ; Bantları direk güneş ışığına ve yüksek ısıya maruz bırakmayınız. ; •Egzersizler sırasında bantların ıslanması sözkonusu olabilir, bu durumda bantların birbirine yapışmasını önlemek için bir miktar pudra yeterlidir. ; •Bantlar birbirine yapışmışsa sabunla yıkayıp düz ve uzanmış şekilde kurutun daha sonra talk pudrası uygulayın. ; • Egzersiz bantları oyuncak değildir, çocuklar kullanırken gözlem altında olmaları önerilmektedir. ; •Bantları çok kısa halde kullanmaktan kaçının, bantlarla yapılacak egzersizlerin herhangi bir tehlike doğurmasını istemiyorsanız terchiniz 1,5-2m olmalıdır, bantları uzunluğunun 3 katı olacak şekilde germemeniz önerilir ornegin 30cm’lik bir bandın 90 cm’e çıkarılması önerilmez.;